DVD 1日5分で強くなる「初心者のための護身術入門」初級編、中級編

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1日5分で強くなる！！　「初心者のための護身術入門」難しい内容を極力省き、「これだけやっておけば確実に強くなれる」稽古法をセレクトしました。恐怖心をコントロールする方法として、簡単にすぐ使える呼吸法を紹介。独り稽古では剣メソッドの中でも代表的な2つの稽古法を紹介。この2つの鍛錬法で得られる効果①技の威力が上がります。強い力を発揮できるようになります。②動きの無駄を削って俊敏な動きが可能になります。#初級編相手から絡まれたり、掴みかかってきた時のエスケープ法を中心にした内容です。また護身術が身に付くだけではなく、強健になり、心も強くなるDVDです。Disc1　心と身体を強くする鍛練編　55分Disc2　目からウロコの実戦技法編　37分#中級編①首を絞められた時の護身術を身に付ける②殴りかかってきた時の護身術を身に付けるどちらも＜シンプルな動き＞で攻撃を対処するので、初心者でも身に付けやすい護身術です。それ以外に、・二人稽古　「相手を下に崩す鍛練」・三つの柔術技法さらに、ファイティングポーズを取った相手に対しての護身術和ノ戦術を対打撃に活かした画期的な戦法「千手システム」を紹介いたします。Disc1　柔術と首を絞められた時の実戦技法　24分Disc2　殴りかかってきた時の実戦技法　20分指導監修#ヒーロ黒木（#黒木博文）元自衛官。フルコンタクト空手、大東流合気武道（時宗伝）を経て'08年より護身術の指導を開始。'12年に独自の護身術「剣護身術」の専門道場を東京に開設。一般はもちろん、企業の護身研修、教育機関の防犯指導を全国的に行っている。中古品にご理解のある方のみ、ご購入をお願いいたします。#DVD#武術#古武術#身体操作#護身術#空手#大東流合気柔術

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